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Martes 29 de Diciembre de 2020
Entrevista con la psicóloga Zoraida Yivotovsky de la Coordinadora de Psicólogos del Uruguay
Pandemia: una mirada desde nuestro interior

Profesionales de la Psicología entienden que sente y ya en vísperas de de la convivencia social
la nueva realidad es una oportunidad para las fiestas tradicionales que no estaban tan pre-
sentes en estos tiempos.
de fin de año (Navidad y
reforzar la comunicación y el relacionamiento Año Nuevo), la especialis-
con los más cercanos. ta destacó que se percibe Es tiempo de revalorizar
el vínculo y la comunica-
cierto agotamiento en las
Con el objetivo de ver de la emergencia sanita- personas. ción a nivel intrafamiliar
una "luz entre tanta oscu- ria), distingue distintos En otras palabras, hay Según destacó la pro-
ridad” y de entender la pre- momentos en cuanto al quienes comienzan a to- fesional, en toda crisis
sente crisis sanitaria que efecto que han tenido las marse ciertas “libertades” surgen oportunidades
enfrentamos desde una circunstancias determina- que son riesgosas para la para ser mejores. Y es en
óptica diferente, prepara- das por la pandemia en el salud personal y colectiva. este sentido, que propo-
mos el siguiente artículo interior de las personas. Es el caso de quienes ne tomar la oportunidad
a partir del diálogo man- En ese sentido, seña- dejan de usar tapaboca, que hoy se nos brinda
tenido con Zoraida ló que en un primer mo- ya no realizan un lavado de para contar con tiempos
Yivotovsky, quien se formó mento cuando se dieron manos tan frecuente o de calidad para los víncu-
académicamente para a conocer los primeros aquellos que no respetan los mas cercanos, princi-
dedicarse al estudio de la casos Covid positivos en el distanciamiento reco- palmente la familia.
mente y el comportamien- Uruguay, se pudo ver en mendado de 2 metros o Es que como institu-
to humano. la gente dos respuestas mantienen reuniones que ción, en los últimos años
Es importante desta- bien diferenciadas. Por un implican aglomeración. ésta se ha visto trastocada
car que esta profesional lado, aquellas personas Ante los desafíos que y deformada respecto a su
integra la Coordinadora que indignadas ante las supone la pandemia en propósito original, que es Lic. en Psicología Zoraida Yivotovsky. Miembro de la
de Psicólogos del Uru- posibilidades de escasez lo colectivo, pero también brindarle a cada persona Agrupación de Psicólogos/as de Colonia. Trabaja
guay (CPU), institución de alimentos se abaste- en lo personal, con per- un ámbito donde se pue- como psicóloga clínica en su consultorio particular y en
que además de tener un cieron por demás de sonas que vieron altera- da sentir segura, conteni- Salud mental en la Dirección Departamental de Salud
alcance nacional (incluido insumos básicos del ho- dos los ingresos econó- da y escuchada.
el departamento de Colo- gar, así como de produc- micos de su hogar o tu- Lejos de ese ideal, hoy núcleo mas cercano y en lugar en nuestra sociedad.
nia), es referente en el tos de higiene personal vieron que dejar de ver las tecnologías de la infor- especial en nuestra fami- Si bien nuestros pies
área a nivel regional, está necesarios. Pero en el con tanta frecuencia a mación (que nos ofrecen lia. nunca deberían dejar de
conformada por profesio- otro extremo, otros tuvie- sus más allegados, tener el mundo al alcance En este sentido, al po- estar puestos sobre la tie-
nales universitarios de la ron una reacción más so- Yivotovsky compartía que de nuestras manos), al no ner la mirada en nuestros rra, pues es propio de la
Psicología. lidaria proveyendo para es testigo de varios sínto- ser bien utilizadas dieron seres queridos y no tener- subsistencia el conocer
Yivotovsky integra el sus hogares solo lo ne- mas perjudiciales en la lugar a una sociedad más la tanto en lo que ocurre a bien la realidad que nos
equipo de salud mental cesario. población. comunicada e informada nivel global (si bien es rodea, sería más saluda-
de la Dirección Departa- Pasado el tiempo, so- En el caso del depar- de lo que ocurre en mu- necesario estar informa- ble si a eso le agregára-
mental de Salud de Colo- bre el mes de mayo, toda tamento de Colonia, que chos lugares pero como dos pues no vivimos en mos tratar de identificar
nia y trabaja como psicó- la población adoptó una es el ámbito de trabajo contrapartida, con escaso una burbuja), de cierta aquellas cosas que aún
loga clínica en su consul- actitud más mesurada y que más frecuenta, se conocimiento de quienes manera estaremos contri- como sociedad y como
torio particular. paulatinamente comenzó observan personas con nos rodean y más nos ne- buyendo a nuestra propia seres humanos que so-
a hacer propias las reco- depresión, temor y ansie- cesitan, sea un hijo, los salud emocional. Pues mos, no se han perdido.
El shock social: una
huella en el ADN mendaciones sanitarias dad, entre otros síntomas. padres o el cónyuge. quien se ocupa en los Y entre estas cosas,
promovidas desde las au- Pero subrayó que ante Es ante esta realidad, otros, no tendrá tanto se encuentran el amor, la
En primer término y re- toridades de la salud. En esta nueva realidad que en que la presente proble- tiempo para preocuparse familia, empatía, solidari-
mitiéndose a las expe- este caso, nos referimos nos ha tocado vivir a todos mática sanitaria se trans- por si mismo. De esta for- dad y el nunca dejar de
riencias personales que al uso de tapaboca, alco- (ya que no distingue sexo, forma en un buen mo- ma, indirectamente los luchar para dejarle el me-
tuvo en sus diversos ám- hol en gel y el distancia- edades, clases sociales, mento para retomar ese sentimientos de temor y jor legado a quienes un
bitos de trabajo desde el miento, entre otras. etc.) existe la oportunidad camino, el de darle valor a ansiedad que hoy son tan día nos sucederán en esta
mes de marzo (comienzo En el momento pre- de explotar ciertas áreas lo que ocurre en nuestro vigentes, no tendrán tanto tierra.-

¿La pandemia dejará una herencia milenaria?

Los miedos y las fobias una huella en el ADN que po- cartón que a muchos llevó a dificultades económicas han miento, las muertes, los esta- desempleados, el día en que
se transmiten en el ADN, tan- día ser seguida en el trans- vivir sin techo. afectado a todas las nacio- llidos, la ruina económica, el el tapaboca dejó de ser sím-
to que los científicos sostie- curso del tiempo. Así lo mani- Ahora se presenta la pan- nes. miedo y la incertidumbre? se bolo de delincuencia para
nen que el niño sentirá des- festaron en relación al shock demia y así como dejaron hue- En EE.UU hubo un quie- preguntó Unmy Nitza, direc- convertirse en uno de pro-
agrado por lo mismo que su colectivo que sufría la comu- llas profundas en el colectivo bre en el 2001, que conmovió tor del Instituto de Salud Men- tección o multa si no se lle-
madre experimentó en el vien- nidad en el 2002, así lo seña- las guerras y las hambrunas, al mundo con la caída de las tal en Desastres de la Univer- va. Esa huella quizás des-
tre, cuando era un feto. ló el gobierno cuando esta- el aislamiento social y la falta torres gemelas, las pérdidas sidad Estatal de Nueva York. cubran un día que generó
La ciencia en el 2015 rati- bleció que los niños nacidos de contacto humano, además humanas fueron un gran de- Hay formas, no solucio- una marca en nuestro ADN;
ficó que el miedo a las arañas en ese período de miedo, tu- del miedo a la falta de empleo sastre, hubo más 6.000 heri- nes perfectas, métodos que esperamos que no sea el
y las serpientes comenzó vieron menor talla, peso y dejarán una sociedad muy dos y 2.996 muertos (inclu- pueden ayudar. Los psicólo- miedo al prójimo ni al abra-
hace cientos de miles de años, masa muscular, entre otros cambiada aún cuando llegue yendo a los 19 terroristas y a gos que se especializan en zo.
en los inicios de la evolución aspectos. la vacuna. los 24 desaparecidos), pero trauma y recuperación de
humana cuando esos seres, Eso significa que el fac- En el mundo miles enfer- esa cifra de muertes fue su- desastres, así como aquellos Señales de advertencia
eran un grave peligro para la tor genético combinado con man o mueren, el desempleo perada hace mucho con el que trabajan con pacientes
vida del hombre. El miedo que- el cultural, así como el miedo es moneda corriente, las me- Covid. que tienen lesiones crónicas En una situación devas-
dó como herencia milenaria a las arañas y serpientes son didas tomadas para evitar la El estrés está cobrando o discapacidades, dicen que tadora se pueden detectar
en la humanidad y está regis- parte de nuestro ADN. Aquel infección como el aislamiento un gran precio en la salud aunque se siente imposible y señales de advertencia de
trado en nuestro ADN, lo pu- shock colectivo de la crisis de la familia, provocan un in- mental. aunque habrá pérdidas, la problemas mentales, si el mo-
blicaron investigadores de la económica del 2002 nos mar- tenso dolor emocional y es- En junio último, investiga- mayoría de nosotros saldrá de mento es reconocido con an-
Universidad de Columbia en có de un modo que no perci- trés. dores de los Centros para el este desastre. Y apuntan a gustia, será posible concen-
Nueva York. bimos pero que a la generali- A diciembre de 2020, hay Control y la Prevención de estrategias nacidas de la ex- trarse en el presente, en las
Pero mucho más allá, cien- dad de los uruguayos les hizo más de 77 millones de casos Enfermedades encuestaron a periencia y la ciencia. pequeñas cosas que se pue-
tíficos del German Cancer Re- perseguir el ahorro como y más de 1,7 millones de per- 5.412 adultos estadouniden- “La mayoría de las perso- den controlar y encontrar for-
search Center indicaban a base de tranquilidad y aun- sonas en todo el mundo han ses y encontraron que el 25.5 nas que tiene un evento vital mas de interactuar con los
NOTICIAS que las causas que se proclama el uso de las muerto a causa del Coronavi- % tenía síntomas de ansiedad catastrófico importante demás para superar los mo-
medioambientales dejaban tarjetas, hay miedo a usar el rus. El dolor, el miedo y las y el 24.3 p% presentaba sín- eventualmente regresará a mentos difíciles para adaptar-
tomas de depresión, un au- la línea de base o, en algu- se.
Durante la pandemia se
mento de tres y cuatro veces, nos casos, saldrá mejor de ha registrado un aumento de
FEMI destaca labor del personal de la salud y advierte respectivamente, desde lo que estaba antes”, dice consumo de drogas recrea-
Megan Hosey, psicóloga de
2019. Es “un número asom-
tivas, alcohol, etc.
sobre agotamiento en algunos equipos médicos broso” afirmó Susan Borja, rehabilitación de Johns Ho- Si embate sin razón apa-
jefa del Programa de Investi-
pkins Medicine, que trabaja
gación sobre el Estrés Trau- con pacientes crónicos en rente contra los miembros
Con el fin de conocer la ción o CTI (Centro de Trata- dalidad de trabajo en grupos mático Dimensional del Insti- unidades de cuidados inten- de la familia, cambia patrones
situación de los equipos de miento Intensivo), entre rotativos. tuto Nacional de Salud Men- sivos. Nosotros, en su ma- de sueño o su apetito, si no
asistencia médica públicos otras. Esta implica una inter- tal. yoría, dice, "podremos adap- puede concentrarse o disfru-
y privados del interior del La gremialista de la sa- vención conjunta del mismo El 35 % experimenta sín- tarnos y recuperarnos". tar de las cosas que le gus-
país, lo que incluye al de- lud señaló que esto se debe grupo de especialistas, que tomas de ansiedad modera- Pero para hacerlo, necesi- tan, por más de una semana,
partamento de Colonia, NO- no solo a la mayor demanda cada cierto tiempo va rotan- dos o graves, hay quienes taremos ser flexibles, abier- esos comportamientos po-
TICIAS dialogó con la Dra. que hoy existe por el incre- do de forma de darle un des- han perdido ingresos recien- tos y honestos con nosotros drían indicar que su salud
Patricia Nava, quien es la mento de los casos de Covid- canso a cada equipo de tra- temente y les va muy mal. mismos y aprender a tomar mental está empeorando y
presidente de FEMI (Fede- 19 positivos, sino también bajo. Esta situación va en au- las cosas día a día. que necesita probar otras
ración Médica del Interior). ante el estrés emocional que A pesar de estas dificul- mento y aunque todos espe- El shock emocional indi- técnicas para afrontar la si-
Según nos transmitió se significa para el personal tra- tades que son propias del tuación.
ha empezado a notar cierto bajar en la primera línea es- trajín de estos tiempos, des- ramos que con la llegada de vidual se supera igual que el
agotamiento en el personal tando expuesto a contraerse tacó el invalorable esfuerzo las vacunas, no muy testea- colectivo, solo que cada uno Fuentes: OMS. university
de la salud de los centros el virus. que realiza todo el personal das, habría un control de la deja marcas diferentes. positions.eu. La Identidad Ge-
del Interior, principalmente En tal sentido, Nava con- que de alguna manera tra- pandemia, tenemos que se- Volviendo al punto inicial, nética y la Herencia. Genética
en aquellas áreas que ante signó que varios centros de baja en el área de la salud, guir pasando por meses de por centurias la humanidad Forense. Polimorfismos y Mar-
la pandemia son más de- salud del interior del país vie- sea en el ámbito público o trauma y tensión. ¿Cómo ha- recordará el día en que se cadores genéticos (Internet).
mandadas, como interna- nen implementando una mo- privado.- cemos eso? ¿Cómo soporta- paralizaron las economías y (citado 27 diciembre 2012).
mos cada vez más el aisla- por miles se contaron los www.scientificamerican.com