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Dr. Leo Aronovitz
Liberó "Toilette de Emociones

Estrategia para perder el miedo a sentir"

El Médico y Psicólogo en una mecánica que diendo a estar atento,
Leo Aronovitz, ha facilita- practicada luego es me- identificar esa emoción, y Piden "uso prudente" de Internet para
do a través de las redes, cánico, sin necesidad de aceptar sentirlas.
en formato PDF su libro pensarlo”. El manejo correcto de evitar riesgos en el sistema de salud
“Toilette de Emociones, - Consultado sobre si las emociones es un en-
Estrategia para perder el las emociones siempre trenamiento como apren- Un mensaje viralizado personas mandando per-
miedo a sentir” como son resultados de facto- der a andar en bicicleta. invitando a que “tratemos manentemente whatsapp,
aporte a todos aquellos res externos, explicó que Los hábitos son como ca- de liberar Internet, los ni- o Facebook, o Twitter” dijo
que padecen la situación “hay emociones que sur- minos de hormiga, el ca- ños y jóvenes la precisan Tejera explicando que “lo
que estamos viviendo. gen como resultados de mino existe mientras las para estudiar por las plata- primero que se desborda
Sobre el material y su factores endógenos o hormigas pasan y cuan- formas educativas. Mu- es el proveedor de Internet,
relación con estos he- exógenos indistintamen- do lo dejan el pasto vuel- chos la usan para trabajar por ejemplo ANTEL y des-
chos recientes, Aronovitz te, y vienen como en “olea- ve a crecer, es decir cuan- y los médicos para recibir pués la aplicación. Imagí-
dijo que “se trata de un das”. do uno ya tiene el camino Dr. Leo Aronovitz.- las consultas y acceder a nese que usted envía un
material realizado y pu- A manera de ejemplo hecho, aprendió a mane- los datos de los pacientes. video pero en el mismo mo-
blicado en 2008, por lo los que se llaman “pen- jar la emoción a controlar tintos encares del tema, Se ruega no enviar videos, mento hay cientos de mi-
que en ese momento le- samientos torturantes” sus efectos, de la forma uno de ellos refiriéndose fotos y mensajes que no les haciendo lo mismo, y
jos estábamos de saber que son cosas horribles que sea, respirando hon- al enfoque somático, que sean necesarios” nos dio ese video que parece
que este virus iba a des- que pensamos nos pue- do, relajándose, dándole es el más común, y hay lugar al contacto con un nada, sumado y en forma
atar este descalabro que den pasar, pero no nos la importancia que tiene y que entender que está profesional en la materia, continua con otros usua-
estamos viviendo” descri- pasan, y si uno no apren- no más, para que no nos bien sentir emociones para confirmar o desmen- rios, hace colapsar cual-
biendo la publicación de a manejarlas nos ha- afecte malamente, para pero hay que aprender a tir la incidencia de nues- quier red, y cuando alguien
como “un material de tra- cen daños. tener una buena higiene manejarlas, y cuando se tras actividades recreativas necesita comunicarse por
bajo que uso con mis Llegada esa “ola de de las emociones, para aprende, después se en el colapso del sistema temas más graves o im-
pacientes y está pensa- emoción” pueden pasar que no nos sean tóxicas”. procesan casi sin darse y por tanto, la disminución portantes como puede ser
do para enseñar como dos cosas, que las tape- Agregó que “hay dis- cuenta”.- de la capacidad operativa el uso médico o el estudio
manejar las emociones mos con conductas como en otras comunicaciones en estos momentos en los
no desde una perspecti- el consumo de cualquier más vitales.. que la tecnología son el
va psicológica, sino fisio- cosa, o reprimiéndolas, Milagros Bordón es "Miss Pre Teen medio de comunicación ya
lógica, médica, porque lo que nos genera que “Es posible que inter- que el relacionamiento
las emociones son algo dejemos de sentirlas, Océano y Turismo" por Colonia y Soriano net se sature” aseguró el presencial está complica-
que ocurren en el cuerpo pero no desaparecen, y técnico en informática Ig- do”.
y hay una forma natural esa energía que uno gas- La joven Milagros modelando, y la res- nacio Tejera de DIGITA-
de manejarla llamada ta para mantenerlas fue- Bordón, residente en puesta de una serie de LESS, al ser consultado “Redes como Facebo-
“higiene emocional” que ra del campo visual, gene- Florencio Sánchez, fue preguntas que también sobre la veracidad del aler- ok o You Tube trabajan con
son los hábitos y conduc- ran a la larga una pérdida electa en su categoría teníamos que mandar ta trascendido. una tecnología que se lla-
tas que podemos tomar de su calidad de vida, y con “Pre Teen” con repre- en video”. Explicó que “si lo que- ma “elástica” que es lo úl-
cuando se despierta una el tiempo es origen de en- sentantes de los Depar- El concurso se divi- remos ejemplificar, pode- timo, extremando la utili-
emoción. En lugar de sa- fermedades”. tamentos de Colonia y dió en categorías Mini, mos pensar en una carre- dad de servicio e incluso
lir corriendo cuando se Ante esto, la pregunta Soriano para la elección Reinita, Pre Teen, Teen, tera o una autopista de tres aprovechando la eficiencia
nos despierta una emo- fue si entonces era tóxico de Miss Océano y Turis- Miss y Mister, participan- vías, por donde circulan energética, y que se adap-
ción, en lugar de comer, emocionarse el profesio- mo” do Milagros en la cate- más de esa cantidad de ta a las demandas de los
fumar, tomar alcohol, la nal explicó que “de ningu- “En principio me in- goría de “Pre Teen” don- vehículos todo el día, el usuarios” apuntó el técni-
forma natural de proce- na manera es algo malo, formé por una página de de eran chicas de 14 y espacio de circulación se co concluyendo que “más
sar las emociones es por el contrario es natural, Instagram, y me anoté 15 años. va a ir trancando constan- allá de estar ANTEL muy
aceptar sentirlas, porque como cuando tomamos porque me gusta mu- En octubre y no- temente”. bien tecnológicamente, no
cuando una persona sien- frío y se nos pone la “piel cho ese tipo de eventos” viembre, se realizarán “Estamos ante una si- tiene esta tecnología “elás-
tica” y en el actual momen-
te las emociones, con el de gallina” y por ello no hay recordando que “la fe- las instancias regio- tuación que nunca se ima- to de emergencia con la
pasar del rato, se extin- que reprimirlas, sino cha original para el des- nales, para luego ha- ginó, y hoy prácticamente gente en las hogares usan-
guen” ejemplificando que aprender a manejarlas”. file selectivo era el 22 cer la elección nacio- todos en el mundo, tienen
“si uno va manejando, y le Para ello sugirió, “ha- de Marzo, pero las cir- nal con detalles que acceso a la informática y do computadoras y teléfo-
viene por cualquier cir- cer las paces con nues- cunstancias del virus se confirmarían en las estamos a toda hora utili- nos celulares con fines
cunstancia tiene un pro- tras emociones, darnos obligaron a que se hi- próximas semanas zando las redes, si bien recreativos significan un
blema, le viene una ola premiso de angustiarnos, ciera todo por Internet, acorde a la evolución de ANTEL es una empresa de problema que se podría
de ira, podemos intentar de asustarnos, de poner- debiendo mandar un vi- la situación que afecta punta, llega un momento minimizar con una utiliza-
respirar hondo, aflojar- nos ansiosos, y recuperar deo con dos pasadas al país.- en el que miles y miles de ción más criteriosa”.-
nos, y no dejarnos llevar la sensibilidad apren-
Sindicato policial brinda
Primera olla popular en Cardona y F. Sánchez apoyo al personal

Más de un centenar importante, que sábado y El pasado fin de se- denes apoyo profesional,
de personas de Cardona domingo, no tienen”. mana se conoció el re- por ejemplo sicológico de
y Florencio Sánchez se Como en este caso la sultado negativo del test haber sido necesario”.
acercaron el domingo a actividad es en un marco de COVID 19 realizado a En ese sentido y te-
la primer olla popular que especial, “estamos to- un funcionario Policial niendo en cuenta que en
bajo el eslogan “Sumate mando todas las previ- asignado a la Seccional este momento junto a los
por los más necesita- siones para que más allá 10ª de José E. Rodó, por servicios de Salud son
dos”, vecinos del medio de la buena voluntad no cuya sospecha de coro- esenciales para el país,
organizaron como forma se transforme en un pro- navirus se había activado Naglieri dijo que “se va
de estar cerca y ayudar a blema, y tenemos tapa- el protocolo, pasándose viendo en algunos casos,
satisfacer necesidad bocas, guantes, y hemos a aislamiento preventivo que hay un decaimiento,
básica como la alimen- planificado una mecáni- a casi una veintena de y por eso tratamos de
tación de aquellos que ca de trabajo pensada funcionarios. estar cerca de todos, sin
se están viendo afecta- para evitar aglomeracio- El hecho fue conocido pensar siquiera si son o
dos por la situación eco- nes tanto a la hora de y confirmado a NOTICIAS no trabajadores sindica-
nómica a raíz del corona- cocinar como a la hora el viernes, confirmado por lizados porque entende-
virus. que las familias vayan a el Jefe de Policía de So- mos que no es un mo-
Marianela Rodríguez retirar sus viandas” indi- riano Comisario Mayor ® mento en el que se puede
que junto a Juan Rosales cando que “por ello es Williams Martínez, y el actuar con mezquindad, y
son referentes de un gru- que entre varios volunta- resultado se informó el estamos brindando enton-
po de más de doce per- rios nos organizamos sábado, a través del de- ces asistencia desde lo
sonas que están en la para cocinar en nuestras legado del Sindicato Uni- humano, y también en lo
campaña contó que “ape- casas verduras, carne, co de Policías del Uru- material con elementos de
nas comenzó todo esto, y salsa y el domingo lo que guay (SUPU) Juan Na- seguridad, cuidado perso-
vimos que la emergencia se hizo en el Parque de la Olla Popular. Marianela Rodríguez y Juan Rosales.- glieri. nal e higiene para esos
sanitara iba a transfor- Hermandad, armar la El dirigente indicó la casos” estimando que “la
marse en una emergen- “olla” que estuvo pronta en toda medida fue bien- cio porque esto todo es veracidad de esta “buena policía está casi más ex-
cia económica y social, para alrededor de las venido, y además pusi- nuevo y muy dinámico y noticia, tanto por la salud puesto que el personal de
conversando primero en 11.30, pidiéndole a la mos una caja porque hay por ahí no se descarta del compañero, como salud porque sin desco-
familia, y luego con Juan gente que no se amonto- gente que está en un mal que puedan imponerse también por la preocupa- nocer que son ellos la pri-
(Rosales) coincidimos ne, y que de acuerdo a las momento, pero por ahí otras medidas de seguri- ción que la situación ha- mer línea de atención con-
en animarnos a hacer personas que se anota- pueden poner $ 10 o $ 20 dad sanitaria”. bía generado en los 18 tra el virus, cuando un pa-
algo para toda la gente ron, levanten sus porcio- que no es nada para lo Si bien no estaba con- funcionarios que habían ciente va a atenderse, ade-
que está comenzando a nes y despejen inmedia- que sale todo, pero que firmado que este domin- tenido contacto con él y más del conocimiento tie-
sentir en sus mesas, a tamente”. es algo casi simbólico go 5 se fuera a realizar que por seguridad esta- nen todo para protegerse,
veces con hijos o perso- Consultados respec- que en la suma nos va a otra jornada solidaria si- ban en cuarentena y las y el policía tiene que ir a
nas mayores, la falta de to al apoyo que tuvo la permitir seguir compran- milar, los referentes del familias de todos”. actuar sin saber el estado
trabajo” recordando tam- iniciativa, coincidieron en do cosas para futuras movimiento, dejaron sus Confirmó que se trató de salud de la o las per-
bién que “muchos niños indicar que “es realmen- ollas, o para hacer “ca- números telefónicos para de “un compañero que sonas con las que tiene
reciben la bandeja ali- te emocionante la sensi- nastas” para repartir, por- que se puedan comuni- había retornado del exte- que tratar, así que nos
mentaria de urgencia que bilidad de la gente, co- que no sabemos cuánto car siendo el de Mariane- rior” a quien a través del preocupamos e intenta-
se da en las Escuelas, merciantes, grandes y va a estirarse esta situa- la Rodríguez 091 ‘4 12 16 Sindicato se le había mos velar porque no falte
pero que es una comida chicos, particulares que ción, ni si vamos a poder y el de Juan Rosales 099 dado todo el apoyo po- material para su protec-
del día, tal vez la más nos dieron dinero, todo y seguir haciendo el servi- 033 561.- niendo también a las ór- ción”.-