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20 Viernes 6 de Noviembre de 2020
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29 de octubre Día mundial del ICTUS o ACV. la Acade-
mia Ame-
ricana de
Pediatría,
Es una enfermedad con alta incidencia en Uruguay y el mundo la Acade-
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Generalmente es conocida como infarto cerebral, trombosis, embolia o derrame cerebral.
Ictus, proviene del latín nismos de seguridad, a
y significa golpe o ataque, través de pequeñas co- Lo que debemos saber sobre Osteoporosis
describe el carácter brus- nexiones entre las arterias
co y súbito de un proceso cerebrales. Si el riego san- ¿Te preguntaste si podrías tener esta enfermedad?
determinado, relacionado guíneo disminuye de for-
a los accidentes cerebro- ma progresiva, las conexio-
vasculares (o ACV). nes aumentan de tamaño
El término Ictus o en- y sirven para derivar el flujo
fermedades cerebrovas- sanguíneo de la arteria que
culares, se refiere a cual- se encuentra obstruida,
quier tipo de trastorno de la para evitar posibles roturas
circulación cerebral con un y una posterior hemorragia.
comienzo brusco, que tie- Las arterias son tan
ne como consecuencia la grandes que si el 75 % de
interrupción del flujo san- los vasos sanguíneos se
guíneo a una región del obstruye, el flujo sanguíneo
cerebro o la rotura de una llegará de manera adecua-
arteria o vena cerebral. da al área que la necesita.
El cerebro necesita de Según el tipo de ICTUS,
la circulación sanguínea, se clasifican en: Mantener una actividad física ayuda a disminuir
ya que consume mucha · Isquemia cerebral la pérdida de hueso.-
energía y tanto los nutrien- o Ictus isquémico
tes como el oxígeno le lle- (trombosis, embolia, Infografía sobre los síntomas de un ACV.- ¿Qué es? esa condición. La pérdida
gan a través de la sangre. apoplejia). es inevitable, lo que se
Para esto, el cerebro cuen- sanguíneo. Se denomina cimiento muscular. La Osteoporosis, que puede hacer es disminuir
ta con una gran cantidad Cuando el problema es Ictus trombótico o atero- Para prevenir las enfer- significa “hueso poroso”, velocidad de la pérdida,
de vasos sanguíneos que que un vaso se tapa y la trombótico. medades cerebrovascula- es una enfermedad en la evitando así el deterioro
mantienen un constante sangre no puede llegar a - Embolia: cuando la res es importante tener en que ha disminuido la ca- franco de los huesos.
flujo y garantizan la llegada una determinada zona del obstrucción se produce en cuenta algunos consejos lidad de los huesos, que ¿Qué hacer?
de oxígeno y nutrientes, aún cerebro, esa región se le- un lugar lejano y a través que podrán ayudarnos y se encuentran porosos y
en circunstancias desfa- siona por la falta de oxíge- del torrente sanguíneo, también mejorarán nues- frágiles, con un importan- Desde el embarazo
vorables. no y nutrientes, por lo tanto donde un elemento gene- tra calidad de vida. Por te riesgo de fracturas. La debemos actuar por la
Cuando los vasos san- se lesiona, es decir, sufre ra un taponamiento del ejemplo, una alimentación disminución de la calidad mejor calidad de los
guíneos se lesionan, se una isquemia cerebral. vaso impidiendo el pasaje sana nos ayuda a mante- ósea sucede en silencio y huesos: un adecuado
rompen u obstruyen, y no Si esta situación no de flujo. Se denomina Ictus nernos saludables ante paulatinamente, es una peso de nacimiento y la
permiten que la sangre lle- cambia y continúa por un embólico. ésta y otras enfermedades enfermedad crónica, por alimentación durante las
gue de manera suficiente, período determinado de · Hemorragia cerebral relacionadas. El ejercicio tanto irreversible. Es cau- 3 primeras décadas de
se genera una disminu- tiempo, el tejido muere y o Ictus hemorrágico físico también es funda- sa de alta morbimortali- la vida, son fundamen-
ción o anulación de la fun- ocurre un infarto cerebral. (derrame cerebral, mental, así como distraer- dad en el adulto mayor, a tales. Una alimentación
ción de la región del cere- La oclusión se puede hematoma cerebral). nos, tener una actividad o punto de partida de una suficiente con alimentos
bro que se ve afectada. Si originar por: vida social saludable en la fractura. ricos en proteínas, calo-
esto ocurre por pocos se- - Trombosis: cuando la Cuando un vaso san- que podamos compartir ¿Quiénes la padecen? rías y calcio, así como la
gundos, las células de esa obstrucción del vaso san- guíneo se rompe dentro del buenos momentos con actividad física regular,
área se destruyen (infar- guíneo se produce por él cerebro o en sus envoltu- otras personas. Es impor- Debido a que se vive constituyen las condicio-
tan) y ocasionan lesiones mismo, es decir, de mane- ras, la sangre no se puede tante también tener un con- mucho más años, se ha nes ideales para evitar o
irreversibles. ra natural, e impide el pa- liberar al exterior, queda en trol de la presión arterial, transformado en un gra- posponer la enferme-
El cerebro tiene meca- saje adecuado del torrente las cavidades presentes sobre todo en personas ve problema sanitario en dad, evitando fracturas
entre el cerebro y el cráneo. hipertensas y realizar los los últimos tiempos. Su que son la expresión in-
Esto genera una gran pre- análisis de sangre corres- frecuencia en la población validante de la enferme-
Una enfermedad repentina y sión, que impide que el ce- pondientes de manera pe- es muy elevada, a partir dad. Lo ideal es que las
rebro se oxigene adecua- riódica. El alcoholismo y de los 50 años 1 de cada personas logren el máxi-
sin protocolos en el país damente y provoca a su vez tabaquismo son dos hábi- 2 mujeres y 1 de cada 5 mo de mineralización
tos que necesariamente
la muerte de los tejidos que
ósea. La masa ósea con
hombres sufrirá de una
están comprimidos. se deben abandonar para fractura por Osteoporosis. buena densidad, huesos
Según indicó el neu- trasladados en menos Los síntomas que se vivir mejor y evitar este tipo duros y fuertes, se logra
rocirujano endovascular de cuatro horas desde el pueden presentar y que de- de enfermedades. ¿Cuándo, cómo y durante los primeros 25
Roberto Crosa, "es una comienzo de los sínto- bemos tener en cuenta para El Ictus es una de las dónde sucede? a 30 años de vida, son
de las causas de morta- mas". evitar riesgos mayores, principales causas de Como otras enferme- claves la infancia y en
lidad más frecuentes que Síntomas de un ACV. son: dolor de cabeza muy muerte a nivel mundial, dades crónicas, puede especial, la adolescen-
hay a nivel mundial y Uru- "Cuando una persona intenso, repentino y sin ori- pero podemos combatirla llevar años para hacerse cia.
guay está en los prime- pierde la fuerza de una gen conocido, mareos, difi- tomando los recaudos ne- visible, es la consecuen-
ros lugares de Sudamé- parte del cuerpo, de los cultades para mantener cesarios.- cia de factores vincula- ¿Cuáles son los
rica". El problema es que rasgos faciales, deja de una conversación, adorme- Fuente: www.tehacebien.uy dos al estilo de vida. En la pilares para
no hay un protocolo, hablar o habla mal o in- mayoría de los casos no la prevención?
como sí lo hay, por ejem- clusive cuando la per- presentan signos ni sín- La buena alimenta-
plo, en el manejo del sona empiece a caminar Preguntas y respuestas tomas hasta que ocurre ción debe incluir ingesta
Covid-19. raro, cuando pierde brus- la fractura, que puede su- de calcio suficiente y dia-
"Si uno le diera acce- camente la visión. ceder por un simple trau- ria. Atender también la
so al sistema basado en Si uno lo detecta, va a ¿Por qué el accidente cerebrovascular matismo por una caída vitamina D, con exposi-
evidencias a los pacien- llamar una ambulancia y generalmente solo afecta un lado del cuerpo? leve, en personas mayo- ciones cuidadosas al
tes que padecen un ACV como el sistema de tras- El lado derecho de tu cerebro controla el lado res de 50 años. sol, que genera a nivel
en tiempo y forma, los lado también falla puede izquierdo de tu cuerpo y el lado izquierdo de tu cerebro de la piel. Los alimentos
pacientes quedarían con que ese paciente no sea controla el lado derecho de tu cuerpo. ¿Por qué se produce? fuente de calcio son los
menos secuelas y se trasladado como se tras- Esto significa que el área de tu cuerpo afectada por La Osteoporosis es lácteos (la leche y sus
morirían menos, eso está lada en los países desa- el accidente cerebrovascular dependerá del lugar del una enfermedad preve- derivados). Los lácteos,
demostrado, pero para rrollados, que es como cerebro hacia el cual se haya interrumpido el suminis- nible. Su presentación además de calcio contie-
hacer eso se necesitan una emergencia", indicó. tro de sangre. Así que si tienes un accidente cerebro- depende de factores que nen otras sustancias que
decisiones políticas", Esto se explica por- vascular que afecta el suministro de sangre al lado tienen que ver con los aseguran su depósito en
sentenció. En ese senti- que los ACV no están izquierdo de tu cerebro, esto provocará síntomas de primeros años de la vida, los huesos: fósforo y
do, Crosa recordó que en regulados para que se acv tales como debilidad en el lado derecho de tu la alimentación y la activi- magnesio. Los nutricio-
el anterior gobierno se traslade como una emer- cuerpo. dad física, como factores nistas recomendamos
había presentado un pro- gencia, puntualizó el pro- modificables. También tres porciones de lácteos
yecto de ley pero que nun- fesional. ¿Hay algo que puedo hacer para recuperarme existen condiciones ge- por día, como una canti-
ca se trató. "Posterior- Por otro lado, en caso después de un accidente cerebrovascular? néticas que predisponen dad interesante para pre-
mente a eso nosotros de ser trasladado a tiem- Sí, hay varias cosas que puedes hacer para ayu- a la enfermedad, entre servar la salud ósea. Evi-
nos reunimos con el ac- po, el paciente se enfren- dar a recuperarte. Si bien es importante fijarse metas ellas las más conocidas, tar el exceso de sal por-
tual Presidente y enten- taría a un tercer proble- para sí mismo, también es importante ser realista. personas de piel muy que determina pérdida
dió perfectamente cuál ma, que es el de llegar a Estas son algunas sugerencias que pueden ayu- blanca y sexo femenino. de calcio por orina, por lo
era la prioridad de ese un lugar que cuente con darte a recuperarte. Conociendo los factores que si bien los quesos
tema y cuando asumió el "las medidas terapéuti- Practica los ejercicios y las tareas que te han de riesgo, como los men- son excelentes aportado-
actual ministro se com- cas posibles para ayu- dado pero sin excederte, ya que unos pocos períodos cionados, aquellas per- res de calcio, contienen
prometió con el tema del darlo a resolver ese pro- cortos de ejercicio cada día son mejor que uno solo sonas que los tienen, de- grandes cantidades de
ACV", indicó. blema". "Estamos fallan- largo. ben estar muy atentas a sal. Los mejores recursos
Por otro lado, el ex- do en todos los pasos", Trata de entender por qué te han pedido que su estilo de vida, alimen- son la leche y los yogures,
perto indicó que un pro- agregó. hagas ciertos ejercicios y tareas, ya que esto te tación y controles médi- especialmente aquellos
grama efectivo sobre la "Lo que hay que ha- ayudará a permanecer motivado. cos, para conocer la si- adicionados con calcio.
materia "necesita que la cer son centros de refe- Ten en mente que tu recuperación puede ser tuación de los huesos. A Actividad física: es
gente conozca los sínto- rencia para ciertos trata- gradual, así que es necesario que seas persistente. medida que avanza la fundamental durante los
mas, fallamos en eso, mientos", propuso el ex- Pide ayuda cuando la necesites pero trata de edad, luego de lograr la años de crecimiento y
que la gente sea trasla- perto, quien indicó que hacer tanto por tu cuenta como sea posible. mayor densidad ósea desarrollo, para lograr
dada en tiempo y forma. estos centros ya existen Sé realista en cuanto a tus metas y a lo que (dureza y resistencia del la mayor resistencia del
La mayoría de los ACV en otros países. piensas que puedes lograr.- hueso), se comienza a hueso.-
son los que deben ser Fuente: Telenoche Fuente: www.bupasalud.com perder paulatinamente Fuente: tehacebien.uy